老铁们
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本文目录

1. 西红柿鸡蛋羊肉面做法
2. 炸酱面西红柿鸡蛋面怎么做好吃
3. 每天都吃西红柿鸡蛋面营养够不够除了早餐，蛋番大全中午晚上都吃

西红柿鸡蛋羊肉面做法

食材用料:

羊肉适量，做法西红柿1个，鸡蛋家常鸡蛋2个，番茄法青辣椒1个，全鸡茄面窍门油适量，蛋番大全盐适量，做法胡椒粉适量 ，葱适量
，姜面粉适量

做法:

1.面粉加水揉成团 ，盖保鲜膜醒一会儿

2.羊肉切粒备用 ，葱花切好备用

3.锅内倒入适量油 ，稍热，鸡蛋打散放盐，倒入锅中 
，适当翻炒，取出

4.另起锅放油 ，油热放入葱花，倒入羊肉丁翻炒

5.翻炒2分钟，加入西红柿
，葱
 ，继续翻炒

6.加入清水，烧开，继焖煮10分钟

7.面团用擀面机切成条

8.放入煮开的锅内，加入青辣椒煮2分钟即可

炸酱面西红柿鸡蛋面怎么做好吃

食材；主料；西红柿；1个；土鸡蛋；1个；瘦肉；100克；面条；80克；辅料；茶籽油；15克；盐；3克；生抽；5克；蚝油；2克；葱花；2克；步骤；1.瘦肉洗净切薄片；2.放盐、生抽、蚝油搅拌均匀，腌制片刻；3.西红柿洗净 ，用热水浸泡五分钟；4.剥掉西红柿皮，切小块；5.鸡蛋打散；6.热锅倒油烧开，放西红柿翻炒片刻（用茶籽油一定要烧开，不然味道很重）；7.倒入适量清水煮开，放面条煮两分钟；8.放瘦肉煮两分钟；9.倒入蛋液再煮一分钟；10.撒葱花 ，起锅装盘即可

每天都吃西红柿鸡蛋面营养够不够除了早餐，中午晚上都吃

相对来说，面是最养胃的，但是就营养而言，吃的东西应该更全面，只吃鸡蛋和西红柿不能充分补充其他营养，建议面食 、米饭、素材 、荤菜搭配着吃，另外，鸡蛋吃多了也不好哦
，过犹不及 ，祝你健康快乐每一天~~~

好了 ，文章到此结束，希望可以帮助到大家
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